Sedie da gioco: a cosa fare attenzione!

Chi settimanale Passa molte ore davanti allo schermo mentre si dedica al suo hobby preferito, non dovrebbe dimenticare la propria salute. Le sessioni di gioco lunghe possono ad es. B. essere stressante per gli occhi, portare a grandi sforzi mentali e danneggiare il corpo a causa di cattive posture. Fortunatamente, questo non significa che devi smettere di giocare, perché c'è una soluzione adatta per tutti i disturbi. Una buona poltrona da gioco o da ufficio cambia enormemente il modo in cui ci sediamo ed è quindi essenziale per un corpo sano nonostante la passione per il gioco. Abbiamo esaminato più da vicino come puoi riconoscere il modello giusto per te!

Ecco perché una buona poltrona è importante

Il gioco è ormai diventato uno degli hobby più popolari in Germania. Ci giocano sia uomini che donne, molti preferiscono il PC, altri giochi sul divano della console o sullo smartphone quando si è in giro. Le sessioni di gioco più lunghe, tuttavia, vengono comunque trascorse alla scrivania, perché i giocatori online in particolare si allenano spesso per diverse ore alla volta contro altri giocatori. Si immergono così profondamente nel gioco che tutto ciò che li circonda viene dimenticato. Una cattiva postura si nota solo quando la schiena è già dolorante e potrebbe essere troppo tardi. Per evitare ciò, è assolutamente essenziale una buona sedia da gioco, che assicura che il giocatore sieda in posizione eretta e che i muscoli siano idealmente sollevati. E la sedia giusta non è importante solo per la schiena, perché anche altre parti del corpo beneficiano della postura migliorata, ad es. B. i fianchi, il collo e le spalle.

Sedia da gioco o da ufficio?

La maggior parte dei venditori di mobili per ufficio ora distingue tra sedie da gioco e sedie da ufficio. A prima vista, sembrano relativamente simili, con la differenza che le sedie da gioco sono generalmente più costose e hanno un design più accattivante. Tuttavia, noti subito che con le poltrone realizzate appositamente per i giocatori, tutto è progettato per il comfort. Hanno quindi un sedile avvolgente, ali laterali sullo schienale e possono essere regolati molto indietro. In questo modo i giocatori possono dedicarsi al loro hobby in modo particolarmente piacevole, ma dopo un po' questa posizione seduta si vendica. Gli esperti consigliano quindi di preferire le sedie da ufficio forniscono più stabilità e sono migliori per la posturarispetto alla solita sedia da gioco. Inoltre c'è il prezzo relativamente alto, che è salito soprattutto a causa del trend eSport. Squadre famose siedono sui comodi mobili da gioco durante le competizioni e hanno un aspetto particolarmente bello. Una tipica sedia da ufficio, d'altra parte, di solito sembra piuttosto poco appariscente. Una cosa è chiara, tuttavia: indipendentemente dal tipo di sedia che scegli, dovresti prestare attenzione alla buona qualità e non considerare solo un prezzo basso. Perché indipendentemente dal fatto che ti alleni per diverse ore al giorno per una disciplina di eSports o semplicemente giochi qualche partita di poker online, non appena ti siedi regolarmente davanti al PC, la postura e la salute devono avere la massima priorità.

Che aspetto ha la postura perfetta?

Per la postura ideale, sia la scrivania che la sedia devono essere alla corretta altezza e posizione. Entrambi dovrebbero essere regolabili per adattarsi all'altezza del proprietario. Se non riesci a trovare una scrivania regolabile, dovresti puntare a un piano di lavoro ad un'altezza di 72 centimetri. Sarebbe l'ideale, comunque un'altezza regolabile tra 66 e 75 centimetrisecondo gli esperti. Quando suoni, le tue braccia dovrebbero formare un angolo di 90 gradi e le spalle dovrebbero rimanere rilassate. Lo stesso vale per le gambe. Quando la sedia è all'altezza corretta, le piante dei piedi toccano il pavimento e anche le gambe sono inclinate di 90 gradi. Se non è possibile raggiungere il pavimento con i piedi con le braccia comodamente appoggiate, è necessario utilizzare un poggiapiedi aggiuntivo invece di far penzolare le gambe. È anche importante che la sedia offra un solido sostegno alla schiena e che non sia troppo morbida quando ti appoggi all'indietro. Con alcuni modelli, puoi persino regolare quanto poco o quanto lo schienale cede sotto carico. Il sostegno dovrebbe essere forte anche nella zona delle vertebre lombari; le moderne poltrone da ufficio e da gioco sono già perfettamente sagomate e presentano un rigonfiamento a livello della parte bassa della schiena.

La sedia giusta è molto importante quando si gioca, perché assicura che la colonna vertebrale sia perfettamente supportata e che non si abbiano problemi di salute anche durante lunghe sessioni. Ci sono alcuni punti a cui prestare attenzione. Tuttavia, con la nostra guida ognuno troverà un modello adatto.

A proposito di David Maul

David Maul ha una laurea in informatica aziendale con una passione per l'hardware

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